Après l’effort, le réconfort. Une citation, un besoin, une nécessité.
C’est pourquoi Aeroffice ne s’arrête pas aux salles de réunion, aux bureaux, au travail.
Différents évènements y sont mis en place au cours de l’année, visant à développer le bien-être de chacun d’entre nous.
Parmi ceux-ci :
Le pilate qui nous aiderait à améliorer notre posture et à renforcer nos muscles (il aide aussi au mal de dos, au raffermissement du ventre et permet une souplesse et une force du corps plus importante). Mais ce n’est pas tout ! ce sport aide aussi à développer un meilleur contrôle des gestes sportifs.
Le yoga nidra, qui est l’équivalent d’un sommeil lucide.
Il s’agit d’un temps de méditation ayant plusieurs bienfaits sur notre corps :
Une augmentation du niveau de dopamine (hormone du bonheur),
Une aide à soigner divers problèmes physiques (soulagement d’affections courantes tels que le mal de dos, la polyarthrite rhumatoïde, le diabète de type 2, le SPM ou encore le stress)
Une aide à lutter contre l’insomnie chronique et, pour terminer, il développe la créativité et l’intuition.
Et la danse, aidant à booster le cerveau et à prendre confiance en soi. Elle permet aussi de tonifier le corps et muscler le dos.
Ces activités ayant pour but d’améliorer notre bien-être sont proposés de façon variée et toujours prévenu via nos réseaux sociaux :
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Ils durent une demi-journée et chaque participant apporte de quoi créer, tous ensemble, un moment de partage lors du repas.
Plats, pâtisseries, boissons… tout le monde participe !
Car, comme disait Thérèse Amiel, “Il n’y a pas de plus belle pensée, que celle que l’on fait partager.”
